Lâchons prise !

On entend l'expression « lâcher prise » fréquemment dans la bouche de ceux et celles qui cherchent à cultiver la paix et la joie intérieures. Pourtant, si on demande ce que cela veut dire en pratique, quel en serait le mode d'emploi, il est rare d'obtenir une description pratique du processus. Lâcher prise c'est oublier ? C'est ne plus donner d'importance ? C'est passer à autre chose ? Oui, c'est tout cela mais comment fait on ?
Je viens d'écouter Oprah Winfrey parler de la

gratitude. Et elle donne une direction qui a mon avis, oriente vers le lâcher prise :
-se détendre dans l'instant présent, dans ce qui se passe en ce moment
-regarder ce qui est beau autour de soi.

Ce peut être pour moi le lâcher prise.

Au cœur de la difficulté, accepter ce qui est et se détendre physiquement dans ce moment précis, admirer la beauté du monde, et j'y ajoute un mantra appris chez Deepack Chopra :
« Atma prakasha »
qu'il traduit par écrit comme « Mon moi réel brille de sa propre lumière »
et il ajoute : « comme vous répétez le mantra, voyez et sentez votre propre être vous guidant sur le chemin devant vous. »

lachons prise reim

 Le deuxième effet qui apparait quand on se détend est subrepticement, la remontée de la JOIE.

 

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