EFT et agacement chronique

Un des mots qui résume mon éventuel malaise intérieur est "horripilation." Non pas que je me sente mal effectivement, mais je sens mes muscles se contracter. Et, si je cherche à me détendre, la sensation qui remonte est, par exemple, l'horripilation.

Essayez l'EFT

 

Tapez sur le karate point et répétez trois fois:horripilation et EFT

"Même si je me sens horripilé(e) et que je ne sais pas pourquoi, je m'accepte complètement."

 

Puis, tapez sur le point des sourcils, en vous posant la question: "Par quoi, je pourrais bien être horripilé(e)?"

Passez en revue: LE TRAVAIL. L'employeur, ou le chef, (petit chef), ce qu'il a dit, ce qu'il a fait; idem pour les collègues, les clients, ceux qui ont annulé au dernier moment, ceux qui sont arrivés en retard, ceux qui ne sont pas venu. Sentez l'horripilation monter puis disparaître. Les contrats signés ou pas signés, les ventes ratées, les déceptions...

LA SANTE: "je suis horripilé(e) parce que j'ai toujours mal quelque part". Tel problème, malaise...

LA FAMILLE: le partenaire, ce qu'il a dit, fait, tel jour à telle heure. Soyez précis, répétitif. les enfants, chacun leur tour...

Changez de point. Changez de phrase, ou pas en fonction de ce que vous dit votre corps. S'il se contracte, continuez sur la même phrase; s'il se relache ou si vous changez d'idée, reformulez votre pensée...

Tous les jours un petit peu, passez en revue votre perception des problèmes, et vous aller voir votre vie évoluer, en douceur.

Aucun doute là dessus, l'agacement est l'émotion que je stocke dans mes fascias, bien avant toutes les autres.

 

 tapping karate

 

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