Zut ! Je m'y suis encore laissé prendre cette année. Pourtant je le savais. Voilà une semaine que je suis fatiguée, mais fatiguée... Ce qui décrit le mieux ma fatigue, c'est de dire que je suis comme une voiture qui roule avec le frein à main. Pourtant, tout va bien. Donc qu'est ce qui a changé depuis une semaine ? Facile, il fait très chaud. Avant

il faisait seulement chaud, mais la, il fait très-très chaud. J'ai compris. La température a monté et moi, j'ai continué comme avant. Enfin non, j'ai bu plus que d'habitude mais je n'ai pas changé la quantité de sel de ma nourriture. Or quand il fait chaud, il faut boire car on transpire. On ne perd pas seulement de l'eau, on perd aussi du sel, et beaucoup par la transpiration. Il faut environ une semaine pour que le corps s'adapte et retienne le sel. Donc quand il fait chaud, salez votre nourriture plus que de coutume, pendant environ 8 jours pour donner le temps à votre corps de s'adapter.

coup de pompe

 

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