Comme meilleure prévention de l'ostéoporose en particulier chez les femmes, il est conseillé de pratiquer une activité physique et terrestre soutenue entre 35 et 50 ans. Le contact voire le choc de vos pieds, vos jambes sur le sol stimule les cellules en charge de l'ossification, qui, bonnes petites, calcifient les fibres osseuses et peuvent j'en ai fait

l'expérience, raréfier le calcium sanguin, révélé par des signes de spasmophilie. Il faut donc adapter les entrées de calcium aux nouveaux besoins. Sans oublier de complémenter en vitamine D dans les zones pauvres au soleil. Ceci est un rappel, pas le sujet de mon article.
Des os très importants qui obéissent aux mêmes règles sont les os de la mâchoire, qui soutiennent les dents. Avez vous remarqué que vous préférez un côté de votre bouche pour mâcher ce qui est dur ? Votre dentiste le confirmera, il sait bien lui de quel côté vos dents sont plus usées. Maintenant, consciemment, mâchez de l'autre côté et vous expérimenterez votre résistance. Peut être avez vous mal ? Peut être sentez vous une gène ? Bref, nous négligeons de mâcher d'un côté de la bouche, dont l'ossification est alors est moins stimulée. Y a t'il une répercution sur le déchaussement ?

Prenez conscience du besoin de rééquilibrer et pensez y !

Brossez vous les dents avec une brosse souple.

Pas de garantie, mais pas de risque non plus.

machoire et osification

 

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