Courbatures

 Ma brosse à picots a une grande importance dans ma stratégie anti-douleur. Vous savez, ces brosses pour le corps avec une base en bois et des dents de la taille d'un bouton rond. Je l'ai acheté, pas cher, dans un magasin de produits pour le corps low-cost, et elle me fait grand usage.Je me suis rendue compte, que systématiquement utilisée sur mes courbatures, elle soulageait aussi, tout un tas de douleurs, dos, coude, épaule. Je brosse quelques fois dans le sens du corps, quelques fois à la perpendiculaire, à vous de voir.

 

N'oubliez pas  de vous hydrater et de vous étirer

Evitez la brosse à picots si vous souffrez d'une maladie inflammatoire comme une polyarthrite, ça n'ira pas du tout.

Mais dans tous les autres cas,faire circuler le sang a toutes les chances d'être bénéfique

 

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