L'éternelle question qui torture le débutant en EFT : « je ne sais pas quoi dire » a de nombreuses réponses. L'une d'elle consiste à utiliser le conditionnel. Vous butez contre une difficulté. Vous savez que l'EFT peut vous aider mais par quoi commencer ?

Vous pouvez par exemple vous demander ce qui empêche votre désir de se réaliser. Bien sur quand vous commencez à formuler ce désir vous n'en connaissez pas la réponse. C'est normal, c'est de ça qu'il s'agit. Il va falloir chercher un peu.

Donc par exemple :
« je trouverais du travail si... » et vous vous donnez le temps de la réflexion... « si...
... je n'avais pas 50 ans
... ce n'était pas la crise
... le marché du travail était plus ouvert
... j'avais moins peur de changer de vie
... je prenais les risques avec plus de légèreté
... j'étais célibataire
... je n'avais pas 3 enfants à charge
... j'avais une voiture
... »

je guérirais si...
... je prenais le traitement régulièrement
... s'il y avait un traitement
... si mon médecin savait ce que j'ai
... si je comprenais ce qui m'arrive
... si après tout le travail que j'ai fait sur moi même la vie n'était pas si injuste
...

je pourrais me laisser aller à dormir si...
... je n'étais pas si crispée
...j'arrêtais de penser à mes problèmes
... j'avais un meilleur lit//oreiller//matelas
... j'étais moins en colère
..."

2 tours d'EFT, pour chacune des phrases et après, on ouvre le tiroir des « pourquoi » des « comment ».
"Pourquoi je pense que le fait d'être célibataire m'empêche de trouver du travail ?"
Et vous tapez sur le « Parce que... j'ai une mauvaise image de moi et que les gens qui cherchent quelqu'un à embaucher certainement l'auront aussi ».
« Pourquoi je ne change pas mon matelas ? »
Parce que j'ai toujours quelque chose d'autre à faire ».
« Comment lâcher prise et prendre des petits risques avec plus de simplicité ? »
« Comment faire pour me donner du temps ? »
...

Donc vous enchaînez les « pourquoi » :
« Pourquoi j'ai une mauvaise image de moi parce que je suis célibataire? »
« Pourquoi les gens qui cherchent quelqu'un à embaucher certainement auraient une mauvaise image de moi parce que je suis célibataire ? »
« Pourquoi je ne m'accorde pas le temps de changer ma literie ? »
...
Si vous avez des insomnies ça peut utilement occuper les temps libres de votre nuit, voire vous permettre de vous rendormir.