Depuis longtemps je cherche à aborder la fatigue avec l'EFT et je dois dire que le sujet m'échappe jusqu'à ce que... Bon, qu'est ce que c'est que la fatigue d'un point de vue subjectif ? Ma première sensation c'est que je bloque mon inspiration, que j'ai un poids sur le plexus qui bloque mon inspiration, que je n'arrive pas à respirer normalement... Que mon diaphragme est bloqué.
Donc :
« Même si je bloque mon inspiration, je m'accepte totalement
même si j'ai un poids sur le plexus qui bloque mon inspiration, je m'accepte totalement
même si je n'arrive pas à respirer normalement, je m'accepte inconditionnellement »
... et de taper et de recommencer....
Un autre aspect de la fatigue est cette sensation cotonneuse autour de ma tête, mon thorax, cette sensation de mollesse de mes bras.
Donc :
« même si j'ai cette sensation cotonneuse autour de ma tête, je m'accepte
même si j'ai cette sensation cotonneuse autour de mon thorax, je...
même si j'ai cette sensation de mollesse de mes bras, je... »
Enfin et c'est ce qui marche le mieux, c'est le tapping sur la perte de l'envie, la diminution de l'élan vital.
« Même si je n'ai pas envie de me lever parce que je suis fatiguée, je m'accepte
même si j'ai envie de rester dans mes draps chauds plutôt que d'aller au travail, parce que je suis fatiguée, je m'accepte
même si je n'ai pas envie de prendre la voiture, parce que je suis fatiguée, je m'accepte
même si je n'ai pas envie d'emmener les enfants à l 'école parce que je suis fatiguée, je m'accepte
même si je ne peux pas être disponible pour tout le monde, enfants mari, patron, parce que je suis fatiguée, je m'accepte
même si je n'ai pas envie de m'asseoir à mon bureau, parce que je suis fatiguée, je m'accepte... »
...
Et ainsi de suite, sur tout ce que vous n'avez pas envie de faire, 2 tours d'EFT par phrase. Avec le répétition un peu tous les jours, vous allez retrouver le tonus. Et surtout n'oubliez pas :
« Même si je n'ai pas envie de faire de l'EFT tous les jours, parce que je suis fatiguée, je m'accepte mais alors TOTALEMENT !!!
Soyez précis et répétitifs et ça va marcher.