Mantras

« Om shanti shanti shanti » veut dire « paix, paix, paix » en sanskrit. Répéter à l'infini un mantra comme celui la vous fait entrer dans la vibration de millénaires de sages. Par exemple, aussi : « om manipadmé hum (ॐ मणिपद्मे हूम्) ». Un mantra est un son ou une phrase qui sert de support à la méditation. Réciter un mantra favorise la pensée positive.

Je n'étais pas très à l'aise avec les mantras jusqu'à ce que j'accompagne les 21 jours + 1 de méditation pour la santé parfaite animés par Deepak Chopra. Il avait enregistré 22 textes et laissait une dizaine de minutes à la suite pour méditer. A la fin de son texte il proposait un mantra pour soutenir l'idée qu'il venait de développer.

mantras

Je continue à les utiliser et à lire mes difficultés quotidiennes à la lumière du mantra.

Je les utilise aussi pour m'endormir et bien sur pour méditer. Voyez vous-même :


Om Bhavam Namah
Je suis existence absolue, je suis un domaine de possibilités infinies

Yam, Yam, Yam
Répéter "Yam" vivifie le chakra du cœur

Sham, Sham, Sham
La répétition du son "Sham" éveille votre troisième œil, votre intuition.

Om

Om Anandham Namah
J'agis sereinement, je suis détaché du résultat de mes actions

So ham
Je suis

Lam, Lam, Lam
En répétant le son "Lam", nous ouvrons notre Chakra racine, situé à la base de l'épine dorsale, ce qui nous fait sentir solidement ancrés à notre corps.

om kryiam namah
Mes actions sont alignées avec les lois cosmiques

Sat Chit Ananda,
Existence, conscience, bénédiction


Om vardhanam namah
Je nourris l'univers et l'univers me nourrit

Tat tvam assi
Je vois l'autre en moi-même et moi-même en l'autre

Om varunam namah
Ma vie est en harmonie avec les lois du cosmos

Om ritman namah
Mes intentions et mes désirs sont soutenus par l'intelligence du cosmos

Ram
Tout ce que je désire est en moi

Om Daksham Namah
Mes actions génèrent un bénéfice maximum avec un effort minimum

Aham Brahmasmi
Mon essence est réalité absolue.

 

PS : Il faut prononcer à l'anglaise en ajoutant un "e" ou un "a". En prenant pour exemple l'avant dernier mantra, "Om Daksham Namah" se prononce "ome dakchame namaha"

 

Liens et suggestions

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