En pré ménopause, il est fréquent de souffrir de seins gonflés et douloureux. En médecine allopathique, votre médecin vous prescrit avec succès des hormones en pommade à masser sur vos seins. J'ai trouvé la version asiatique du traitement et je vous la propose :

Posez vos mains sur vos seins de façon à avoir le

5ème doigt sous le sein dans lepli et l'index à 90 degrés, les 2 index se faisant face, et massez circulairement de façon à amener le 5ème doigt de chaque main dans la direction de l'index, dans ce sens la et pas dans l'autre insiste l'auteur. Les 2 mains tournent donc en sens inverse. J'ai autrefois pratiqué avec bonheur cette technique, matin et soir.

A noter que ces massages sont à débuter au moment du cycle ou vous commencez à souffrir, car quand les seins sont trop tendus, le massage se transforme en cauchemar.

Quand j'ai découvert l'EFT, je me suis beaucoup simplifié la vie !
Point karaté : « même si mes seins sont gonflés et douloureux, je m'accepte totalement »,
« même si c'est normal à mon âge, je m'accepte totalement »,
« même si les seins gonflés et douloureux sont un signe de pré ménopause, je m'accepte totalement », «
même si les seins gonflés et douloureux montrent que j'ai un déséquilibre hormonal, je m'accepte totalement »
et enfin,"je choisis que mon corps se rééquilibre de façon à me guérir, je m'accepte ".

Deux tours de taping sur chaque phrase, 2 fois par jour pendant 2 ou 3 jours et j'étais réellement tranquille pendant 6 mois !